Польза трав в укреплении иммунитета.

Польза трав в укреплении иммунитета.

В свете текущих событий, а именно эпидемия коронавируса, самый раз поговорить об иммунитете, ведь он единственная наша защита от этой напасти.
Как повысить иммунитет?
Всё довольно просто: для укреплении иммунитета нам следует не переутомляться, не переохлаждаться, высыпаться, иметь витамины в рационе питания, и конечно же не переживать без причины.

Вот про витамины поговорим отдельно.


Начнём с того что витаминов именно для иммунитета не существует, они участвуют в огромном количестве обменных процессов, и без их наличия человек не может существовать в принципе, и естественно, что достаточное их количество положительно влияет на весь организм включая иммунитет.
Конечно витамины можно купить в аптеке, но тут много нюансов. Во – первых, там не будет такого разнообразия и сочетания как в природных источниках. Во-вторых, синтезированные витамины это всё-таки не полная копия природных, мне понравилась аналогия сделанная врачом, он предложил сравнить настоящую руку с протезом, именно такую разницу имеют между собой природные и синтезированные витамины.
В качестве источника природных витаминов, обычно выступают: лимоны, бананы, яблоки - попросту фрукты, и лишь немногие заваривают различные чаи из трав и ягод, а ведь в них не меньше активных химических веществ, а зачастую травы и ягоды могут быть полезнее фруктов.
По поводу фармацевтических свойств трав между специалистами возникают разногласия.

Например, в книге «Лекарственные растения» А. Н. Обухова издание 1949 про листья смородины написано следующее: «Листья черной смородины используются в народной медицине в виде отвара против ревматизма, подагры и как мочегонное и потогонное средство. Настойка на белом сухом вине ягод черной смородины применяется как легкое слабительное. Для этого же употребляются и почки черной смородины.


Химический состав. 

Высушенные ягоды содержат: от 80 до 40 мг% витамина С, 0,03 мг% витамина B1, 0,14 мг% витамина В2, 0,7 мг% витамина А (в каротине). Кроме того, в зрелых плодах черной смородины содержится от 6,7 до 16,8% сахаров, от 2,5 до 3,8% свободных кислот.»

Сомневаюсь в том, что отваром можно вылечить ревматизм или подагру, но подспорье в борьбе с этими болезнями не помешает.

В книге «Лечебная кулинария» от 1997 года, описывается, что плоды чёрной смородины оказывают: вяжущее, мочегонное, потогонное действие, поэтому их рекомендуется употреблять при расстройствах кишечника, сопровождающихся поносом, при заболевании почек, при заболевании верхних дыхательных путей (бронхитах, ларингитах) и других заболеваниях.

Фитонциды чёрной смородины активны по отношению к таким опасным инфекциям: золотистый стафилококк, микроскопические грибы, возбудители дизентерии, дифтерии и т.п. – вот такая сила у простой ягоды. 

Также, некоторые полезные свойства трав настолько явно выражены, что их используют в современных лекарствах и сейчас, например, тот же «Пертуссин», содержит экстракт травы тимьяна, используется для лечения верхних дыхательных путей - обычно бронхита.

Ранее, долгое время, Иманин применялся в хирургии для лечения ран, ожогов, незаживающих язв. Этот комплексный препарат, выделен из травы зверобоя.

Козлятник аптечный — Galega officinalis L. - прародитель препарата понижающего сахар «Метформин».
Список конечно можно продолжить, но сейчас не об этом, по этим примерам можно понять, что травы заслуживают внимания в качестве поддержки иммунитета в боевой готовности.
Конечно как говорится: «Всё есть польза и всё есть яд». Поэтому во всём нужно знать меру, а с травами - быть вдвойне осторожней, ведь среди них часто можно встретить и ядовитые.
Мы ведь, когда принимаем лимон при гриппе, не ожидаем явного повышение иммунитета, так и с травами, они лишь косвенно могут помочь иммунитету.
Поэтому если в чай добавить щепотку листьев смородины, таволги или чабреца, то хуже точно не будет.
Тоже самое касается и плодов той же смородины, малины, шиповника - все эти добавки как укрепляющие иммунитет, существенно обогатят ваш организм витаминами и помогут в случае необходимости иметь хороший иммунитет.

Покупайте, заваривайте траву, плоды и будьте здоровы!

Для того что бы оставлять комментарии, необходимо авторизоваться:

Отзывы (0)